Wenn wir im Sommer an der Sonne schmoren, kann es durchaus passieren, dass wir den Sonnenschutz vergessen. Dann droht ein Sonnenbrand, roter als Rudolfs Rentiernase. Sätze wie „Hättest du dich nur richtig eincremt“ können uns an der Stelle dann herzlich gestohlen bleiben, weswegen wir hier Tipps parat haben, die tatsächlich aus der Patsche helfen.

Sonnenbrand kühlen – aber richtig

Wenn wir einen geröteten und pochenden Sonnenbrand haben, denken wir direkt, dass wir am besten pures, kühlendes Eis draufpacken. Bitte nicht! Unsere Haut ist in diesem Zustand extrem empfindlich, weswegen wir ihr mit zu kühlen Produkten eher mehr Schaden zufügen als eine wohlige Erfrischung. Stattdessen geeignet sind feuchte Umschläge mit Wasser oder abgekühltem Schwarztee, Brandgele aus der Apotheke und After-Sun-Produkte mit Aloe vera.

Ab in den Schatten

Ja, klingt zwar naheliegend, aber wenn wir uns einen Sonnenbrand eingefangen haben, müssen wir unserer Haut dringend Ruhe gönnen. Nix da mit viel After-Sun, Sonnencreme und gutem Gewissen wieder zurück in die Sonne: Mindestens drei Tage geniessen wir unsere Cocktails im kühlen Schatten statt in der prallen Hitze.

Raus aus den Klamotten

Je nachdem, wie schwer der Sonnenbrand ist, kann jede Berührung schmerzen und die Haut zusätzlich strapazieren. Deswegen heisst es raus aus dem eng anliegenden Shirt oder der Skinny Jeans und möglichst viel Luft an die Stelle lassen.

Trinken hilft

Nein, wir meinen keinen Alkohol, um die Schmerzen zu betäuben: Durch den Sonnenbrand hat unser Körper enorm viel Flüssigkeit verloren, welche wir mit dem Trinken von Wasser dringend wieder aufnehmen sollten.

Wer hat die Kokosnuss geklaut

Eine Kokosnuss macht sich nicht nur gut, um sie als Drink am Strand zu schlürfen, sondern birgt auch wertvolles Kokosöl, das unsere Haut mit entzündungshemmendem Vitamin E versorgt. Gerade bei einem Sonnenbrand eignet sich Kokosöl wunderbar, um unsere Haut zu kühlen, Schmerzen zu lindern und den Heilungsprozess anzukurbeln.

Achtung vor Omas Hausmitteln

Oft hören wir, dass Quark und Joghurt das Hausmittel überhaupt seien, um erfolgreich gegen einen Sonnenbrand anzukämpfen. Wir raten da eher davon ab, denn auf verbrannten Stellen können sie schnell Infektionen auslösen und die Situation noch verschlimmern.

Natural Beauty

Sollte der Sonnenbrand im Gesicht sein, gilt für eine gewisse Zeit, auf Make-up zu verzichten. Zwar greifen viele gerne darauf zurück, um die Röte zu kaschieren, jedoch besteht dadurch das Risiko, dass der Heilungsprozess in die Länge gezogen wird.
Also einfach mal mit hoch erhobener, ungeschminkter roter Birne durch den Alltag stolzieren.